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電子奶嘴是有質素的玩具嗎？

撰文：言語治療師李詠茵

 

現今科技發達，物質豐富，相信大家也不難看到平板電腦被當作為幼童的「電子奶嘴」。無論在任何場合中，只要家長拿出「電子奶嘴」，播放youtube影片，小孩子都能乖乖坐定，大人也能專心辦事。既然平板電腦與智能手機又能安定幼童，又能提供益智遊戲及影片給予幼童學習，那即是說它們都是有質素的玩具嗎？

 

要挑選「有質素的玩具」，重點在於幼童是否能夠真正從中學習。的確，學習影片與互動遊戲能提供的學前幼童需要學習的認知概念，但我們也要留意，究竟學前幼童是怎樣學習語言呢？

 

最近有外國研究探討，家長與幼童的相處模式對於一年後（即是 3歲）的語言發展的影響。研究發現，家長與幼童相處時有否有「連繫性」(connectedness) ，最影響幼童日後的語言發展，包括雙方有否同樣地輪流參與在同一活動中。另外，幼兒學習動詞(verbs)，如「我食飯」的「食」，「媽媽飲水」的「飲」，或「我地去街街」的「去」，能直接影響其日後的語言發展（從以上的三句例子，我們明白要能夠組織完整句子，幼兒需認識一定數量的動詞）。

 

把握日常生活機會　用活動教導動詞

 

因此，試想像平板電腦與智能電話能夠做到所提及的「連繫性」嗎？筆者只能說，從我日常觀察所見，幼童在使用平板電腦與智能電話都是獨個兒的，反而當父母想要介入的時候，他們的表現還滿抗拒呢！除此之外，幼童大多時候從影片中學習的，也不外乎是英文字母、英文數數字、兒歌、卡通人物名字，或是一些卡通人物特定的對白。那麼動詞呢？動詞在影片中往往會很容易被忽略，是因為幼兒要學習動詞，還不如實實在在地邊做邊學習！例如教導幼童「刷牙」這個動作，我們也不就是會邊唱兒歌「向上刷，向下刷」，反覆地強調「刷」這個動作，邊拿著牙刷與他們一同刷牙嗎？在日常生活中，無論在洗澡、煮飯、玩玩具或者到公園玩耍，家長其實也可以把握機會以活動教學形式，教導幼童不同情景中會用到的相關動詞。

另外也有研究指出，當父母與幼兒進行遊戲和閱讀時，其互動的質素，包括成人向幼兒輸出的詞彙以及幼兒自發的「BB話」，相對於使用平板電腦和智能手機時高。而學者一般認為，幼童語言學習主要發生在與人互動中。因此，若幼童因過分使用平板電腦和智能手機，而減少了與家人的互動，結果可能是不利於其語言發展。

 

所以，何謂是「有質素的玩具」呢? 無論是選擇平板電腦、智能手機，又或是一般的布娃娃、拼圖和玩具車等，最重要還是要留意以下事項：

 

  1. 能否促進親子間的互動交流?
  2. 會否因此而取代了原來的親子間互動機會?

 

 

然後，在親子互動交流中，父母可以使用一些溝通技巧以豐富幼童的語言環境，而這些技巧也在早前《溝通四式》一文中有提及到。玩具，其實也只不過是一種工具。而我們就是希望能透過玩具，加上有質素的互動，促進幼童的語言發展。

孩子在家裡和學校兩個樣？

撰文：香港家庭教育學院主席司徒永富博士

有教師問筆者：「不少家長都問我有關升學、管教孩子的意見，其實我初出茅廬，人生經驗尚淺，要面對複雜的政策、養兒育女問題，常感到力不從心，應如何是好呢？ 」

在每個學期，學校總安排一至兩次的機會，讓家長與老師見面，討論小朋友在學校的表現。筆者身為父親，一定爭取與太太一同出席，而每次短聚後，兒子總愛追問和想知道我們與老師討論了甚麼有關他的事情。最近一次，老師提及兒子在校還是比較安靜，不太主動，總喜歡扮演「觀察者」(Observer)的角色，太太急不及待地說他在家裡卻完全不同，非常活躍和「意見多多」。老師的反應並不驚訝，只是不斷地微笑，似乎非常接納小朋友在家一個模樣，在校又有另一個模樣。

太太當然用期待的眼神望向老師，渴望能為她指點迷津，應怎樣才可以讓孩子在學習環境中變得主動。還好，筆者說了幾句「公道」說話，憶述去年兒子入學時處處害怕，經常成「獨行俠」。過去一年晚上，與兒子的禱告總離不開去求天父讓他勇敢一點，而今年已經進步多了。回家途中，筆者亦不忘提醒太太，在很多事情都沒有標準答案和良方妙藥，而且老師又比我們年青，亦未曾為人父母，但卻有處理不同小朋友的經驗。所以，家長和老師在小朋友成長路上多點交流，才是最重要。 

還原真我

最近，有家長問筆者：孩子在學校十分乖巧，是個彬彬有禮的模範生，但在家裡卻經常發脾氣，為甚麼他會「人前人後兩個樣」？我應該如何處理呢？

筆者的兒子在小一的上學期，曾連續兩星期發生一些「不可思議」的事，例如他心愛的「軍曹」手錶不翼而飛、書本被發現掉在清潔箱、習作簿被塗鴉及撕破。筆者和太太除了難以接受上述事件，仍想解開內心的迷團：究竟這些事情是誰做的？

太太在星期一的早上，特意到學校找老師討論事件，然而臨出門口前，筆者非常堅定地向太太說：「無論塗鴉、撕破或把書本當垃圾遺棄，我肯定這些事情一定不會是兒子作的。」太太問：「為甚麼你那麼肯定？」我的答案是：「因為兒子是我生的，我伴著他成長，我對他的性情暸如指掌。」最後發現，原來是他鄰近的同學作的。自那天起，筆者發現孩子在學校和在家裡的行為起了「微妙」的變化 － 孩子似乎學懂學校是一個社群：書本「過了界」會令鄰座同學不高興、而老師在學校有如球證，要「生存」便要懂得「遊戲規則」。可是放學回到家裡卻隨即還原真我，因為家裡有最了解他的爸爸、媽媽。

事實上，在成年人的世界，又豈不也是白天一個我，晚上一個我？

快樂其實很簡單 享受親子時光

撰文：婚姻及家庭治療師兒童遊戲治療師李慧芝

 

人人都希望得到快樂，父母當然不例外。很多時候，父母甚至願意犧牲自己當下的需要和快樂，希望能換取子女日後的「幸福生活」。

 

大部分父母都明白，孩子將來的「幸福」當然沒有百分之百的保證，然而很多家長都會認為，今天的不努力，必然會導致明日的失敗。加上社會氛圍都鼓吹「有做好過無做，做多好過做少」，甚至認為不做就是懶惰和被動等，結果令所有父母和兒童愈做愈多，也漸漸迷失了方向。

 

在網絡討論區中，筆者經常看到一些父母一邊批評社會及教育制度過分催谷兒童，扼殺他們的成長空間；但另一邊又無奈地每天督促著子女做各種各樣的練習，其無助和無力感顯而易見。父母所面對的矛盾和兩難是可以理解的，然而這些恐懼和焦慮，都會令父母容易錯過孩子給我們的啟示。

嬰兒呱呱落地，每天過著最簡單、直接和自然的生活。他們餓了便吃，吃飽便睡，睡醒就玩。他們用自己的方式探索這個世界，以及接觸身邊的人。開心的時候開懷大笑，傷心時就放聲大哭。孩子告訴我們，其實人的需要很簡單，只要能夠滿足這些需要，就會過得快樂。只是成年人的世界愈來愈複雜，人的慾望也愈來愈多，為了滿足那些慾望，成年人就連自己的需要都忘記了，因此變得愈來愈不快樂。最諷刺的是，我們還自以為懂得「幸福生活」的竅門，教導孩子怎樣得到快樂。

 

現今的社會充斥著成年人的焦慮和不安，人們都害怕自己被社會淘汰，擔心安穩的生活受威脅。而作為父母的，就更憂慮孩子日後的生活。其實，孩子最懂得快樂的道理，因為他們本來就活得自然自在，只是不知從何時開始，父母希望孩子能盡早適應現實世界那被扭曲了的遊戲規則，不知不覺地被磨滅了他們本來的自然和童真。

 

孩子的成長需要時間，假如父母能靜心觀察他們的生活，保持耐心，放慢腳步，享受和孩子相處的每一個片刻，你或許會重新領悟到，快樂不在將來，而是在當下。

 

如何提升小朋友的抗逆力？

資料來源：教育專家張作芳

早前聽過「再生勇士」楊小芳小姐的講座，她分享其經歷：在九歲時因意外失去了雙手，但她沒有因而自暴自棄，反而更積極裝備自己。憑著努力，她不但成為了亞運會的游泳選手，還「以足代手」，開始藝術創作，成功入讀香港藝術學院，成為了一位展能藝術家。在2011年，她獲選為「十大感動香港人物」，也在2013年成為「香港精神大使」。講座後，我詢問了幾位同學的看法，他們均表示倘若日後遇到困難也不再害怕，全因相信凡事總有方法解決，並要傚法小芳姐姐一樣積極面對困難。

從小培養堅毅的精神

在人生的旅途上，我們難免會遇到逆境，屆時我們該以甚麼心態及方法面對呢？現今家長們往往會花很多心思在小朋友的學業成績上，期望他們能「贏在起跑線」。但是，在追求學問的同時，培養堅毅不拔的精神也是同等重要。可是，一些人在遇到困難時，卻選擇用不同方式逃避，更甚者還會看不開而了結自己寶貴的生命，殊屬可惜。作為教育工作者，我們有責任幫助同學提升對抗逆境的能力，而這種堅毅的精神需要從小培養。

提升抗逆能力的三大要素

專家指出，提升抗逆能力有三大要素：「樂觀感」、「效能感」及「歸屬感」。「樂觀感」從字面上不難理解，指對未來存有盼望，相信凡事總有方法解决，這是面對困難應存的態度。「效能感」包括在面對困難時如何管理自己的情緒、如何訂定解決問題的方法，這代表了解決困難須具備的能力。「歸屬感」則是指身邊的人對當事人的關懷及支持。

對小朋友而言，家人及老師的角色尤為重要。例如，在小朋友面對學業困難時，如他能感到父母及老師關懷及支持他，而不會因成績低落而對他有所鄙棄，或出言漫罵，或對他冷言冷語，而是會與他同行，一同尋求提升學業成績的方法，好讓他感到家庭及學校是「遮風擋雨」的地方。簡單而言，「歸屬感」是建立「樂觀感」及「效能感」的基石，是為面對困難者提供的動力。

 

培養抗逆力 從小事開始

 

那麼，我們可如何在生活上培養小朋友的抗逆力呢？難道要等他遭遇挫折時才教導他嗎？事實上，我們可從一些小事入手。以跳繩為例，不會有小孩子天生便懂得跳繩的。這時，家長可從旁鼓勵，讓孩子相信，他們是有能力學會的，此即上文提及的「樂觀感」。另外，家長可從旁協助，或示範跳繩的正確方法，讓他們感到父母陪伴着他，與他一同經歷困難，此即上文提過的「歸屬感」。待孩子初嚐過一、兩下成功的滋味後，可嘗試讓他們自己尋求如何協調肢體，掌握跳繩的方法，這便是上文所提及的「效能感」。

 

總括而言，我們可從小教導小朋友，當遇到困難時，應以樂觀積極的態度面對，也要為他們提供自我挑戰的機會。更重要的是，讓他們感受到身邊人的支持和關懷。

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如何運用音樂學習語言？

資料來源：言語治療師媽媽Miss Carley

為令小朋友學習語言，家長都會使用不同方法，有想過唱歌也是其中一個方法嗎？音樂是一種國際的語言，對小朋友來說是很有趣味性的，我們亦都有很多不同的方法，利用音樂幫助小朋友學習語言。

最簡單的一個方法叫作歌詞填充法，對一些可能未懂得說話，或只會說一些單字的小朋友來說，家長可以嘗試利用這個方法。家長可以選擇一首小朋友比較熟識的歌，例如Twinkle Twinkle Little Star，但這次就不唱這首歌出來，只用一個單音去唱整首歌，例如ma ma ma ma ma ma ma ma ma ma ma ma ma，然後突然之間停下來，等小朋友哼唱剩下來的那個音出來，可以鼓勵到小朋友讀那個單音出來。

第二個方法就們可以與小朋友唱一些稱為Action songs，即是牽涉動作的歌曲。例如最為人熟悉的If you’re happy and you know it, clap your hands。這可與小朋友一邊唱，一邊做不同的動作，從中小朋友可以學到不同動作和一些名詞和詞彙。

原來音樂都可以加強小朋友的記憶，大家有沒有發覺有很多歌我們以前小時候或很多年前聽過，就算很多年沒有唱，其實還會記得這些歌詞。因此，我們跟小朋友可以簡單地唱ABC Song，可以教小朋友學簡單英文字母 ，又或者可以跟小朋友學數字，例如one little two little three little Indians。

如我們想小朋友學日子的英文名，這樣可以跟他們唱Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday and Sunday，這樣可把一些詞彙加入音樂裡，令小朋友更容易去記詞彙。

第四個方法就是可以嘗試把一些說話，好像唱歌般唱出來。我們可以同時找一些道具幫忙，例如簡單的鋼片，例如我們要說：「陳小明，食蘋果。」則可用一些唱歌的方法唱出來，加強小朋友溝通的動機和興趣。

升小常見問題 專家為你解答

資料來源：升學專家趙榮德

 

問：報讀小一計分制度中，孖生小朋友如何計分？若兩個性格不同，應該為方便自己，讓他們報讀同一間學校嗎？

 

答：其實對於雙生兒是有這樣的制度，一是兩個都錄取，一是兩個也不錄取。如果兩個錄取，兩個孩子也是加5分的 ，所以不是分「大孖」、「細孖」。如果兩個孩子性格不同也沒所謂的，我之前的學校也經常收雙生兒，兩個孩子的性格不同 ，分他們到不同班別就可以了。

 

因為每個班別會由不同性格的老師教授，不同性格的老師教導不同性格的學生，所以家長放心。別將他們分到兩間學校就讀，這很辛苦家長的。但是直資學校或私立學校就要小心一點，這就可能會出現錄取一個而不錄取另一個孩子的情況。

問：報20間直資或私立小學是否最低消費？

 

答：這個真的豐儉隨意，每個家長也有不同的情況。有些家長因擔心而報了很多間學校，重點是你去了多少間學校面試。你要預計報了20間學校，撞期情況會很嚴重，但最重要就是不要令小朋友太辛苦，小朋友辛苦你就很痛苦的。

 

另外一個問題是你報20間學校是甚麼原因呢？有些家長稱想孩子warm up ，即是熱身。其實熱身不需要報20間學校，你開動車子3、4次總可以warm up到吧？所以不需要報20間學校，5、6間也差不多了。而且，小朋友面試得多，其表現是會不斷遞減的，因為小朋友會辛苦和疲累。當放棄或感到失敗，便會打擊他的信心。

問： 心儀小學第一輪面試，與次選小學第二輪面試撞期，兩間也是熱門學校，次選小學有第二輪面試，似乎機會較大，又放棄第二輪面試會浪費小朋友之前的努力。我應該怎樣選擇？

 

答：家長是否兩間學校都是同樣喜歡呢？如果兩間學校也是那麼喜歡的話，那當然是選擇第二輪面試那間了。因為第二輪面試，很大機會進入第三輪面試，然後就錄取了。如果你不是兩間學校也一樣喜歡，即使你有第二輪面試也沒有用。所以重點是你是否兩間學校也這麼喜歡，而如果你第一輪面試那間是很喜歡的，我覺得應該選擇那間了，因為你很喜歡錄取你的話你一定會去，所以不是基於哪一輪面試來作出選擇而是究竟哪一間學校你最喜歡，你就應該去最喜歡的那一間學校。

 

問：名校小學會考慮家長背景嗎？會否因為家長未有身居要職而打折扣？

 

答：如果是官立或是津貼學校，其實沒甚麼地方能填上家長的背景，他只是知道你是否有世襲、分數夠不夠及運氣夠不夠，所以官立或是津貼學校是不會看家長的背景。

但如果你是考直資或是私立小學，就有機會問你的背景或需要填寫這些資料。很多年前的家長也會擔心自己不是做所謂高尚的職業，或是自己的職位也是普普通通，那所學校會否因此而不錄取他的小朋友呢？

 

我覺得有很多教育工作者，即使是名校也未必看家長的背景，真是看小朋友本身，甚至有些學校也不會面試家長。當然有些名校是很計較，即是計較家庭的收入 或是那個家庭的支援，而這個與家長的職業就未必很有關係。不過家長不要因你自己不是身居要職而決定不報讀那些學校。

甚麼小朋友會出現反覆呼吸道感染？

資料來源：註冊中醫師徐澤昌

 

如果小朋友經常性出現反覆呼吸道的感染，即經常患上感冒和咳嗽。在中醫角度而言，也是因為他肺脾氣虛及肺脾不足而引起，即個人抵抗力下降了。這些小朋友很多時候因肺氣虛，可能經常感到疲倦或是說話的時候沒有力氣等。如果小朋友脾虛的話，很多時會感到食慾不振又或容易腹瀉。以中醫角度而言，主要便是照顧肺脾，即是要照顧肺脾之氣，讓他能夠增強抵抗力。

他在很短的時間裡剛剛痊癒了卻再次患上感冒，患上感冒後又痊癒，經常性這樣出現，便屬於反覆呼吸道感染。譬如小朋友這次生病了，可能剛痊癒了一、兩個星期後，又再次感冒，又再次出現呼吸道感染。在中醫角度而言，已經可以判斷為小兒反覆呼吸道感染，即生病的頻率和次數比一般人多。

又或是可能以前不是這樣的，以前你可能一年會生病三次，但是今年你可能只過了半年，卻已經每個月生病一次，又或是兩個星期便生病一次，這樣子就可能是你的小朋友的身體出現了問題。

 

如何通過飲食來有效地預防感冒？其實最主要便是飲食清淡面、注意營養及勞逸合適，即運動和休息時間要取得平衡。日常飲食中，要吸收多一點維他命C及維他命A等，增強自身的抵抗力。家長可煲青紅蘿蔔湯，盡量不要讓小朋友吃太多煎炸、濃味食物及難消化的食物，因為小朋友的消化能力還是很弱，即脾常不足的特徵。如果平常天天吃快餐或是天天吃一些很難消化及濃味的零吃，小朋友的身體會累積痰熱。這些痰熱加上外界的病邪入侵身體，就會形成一些容易感冒的體質。

如果要推薦湯水，有一種湯水稱為「玉屏風散」。「玉屏風散」的主要材料是黃耆、白术和防風這三種藥材，如果我們煲湯水，也可以用這三種藥材，再放一塊瘦肉，放少許蜜棗。

 

小朋友出外後都不願回家，家長如何是好？

資料來源：註冊臨床心理學家饒方莉

家長有時候和小朋友外出的時候，常常遇見他們玩得很開心，接着哭了不願意回家，哭得天崩地塌，不管我們用哄還是責罰或者是解釋原因，小朋友也可能繼續持續地哭的，真的不知道該怎麼辦。我們可以如何去面對小朋友這樣的情況？

第一，我們首先要明白小朋友的情緒和問問他背後的原因，甚麼原因令他不想回家？想繼續玩下去？家長可以跟他說：「我也很想知道發生了甚麼事，不如你告訴我吧。」有時候我們臨床會聽到有幾個不同的可能性的，例如可能小朋友說：「我很開心，因為這裡真的很好玩我想繼續玩下去」或者「我很害怕回家，因為回到家後要繼續做功課或者溫習」，又或者是「我很害怕家中的一些長輩，因為他們在的時候可能會罵我。」我們先了解原因，也幫助他說出自己的情緒。

媽媽可以回應：「媽媽聽到了，你很想繼續把這個開心的感覺延續下去」、「媽媽聽到了，你對讀書考試很害怕或者有很大壓力」或是第三「你對家裡一些人很恐懼，跟他相處好像很不開心」。接著，我們可以和小朋友一起去想方法面對以上的情況。

例如第一個情況他很想繼續玩有開心的感覺，我們可以跟他一起想回到家後有甚麼事情，可以令他一樣有開心的感覺。例如他很喜歡看電視、玩平板電腦或者玩board game，不如回到家後繼續玩一些在家中可以玩到的活動或者玩具。

第二個情況可能是害怕一些讀書考試的壓力，媽媽要跟他解釋如何可以面對讀書壓力，例如可以製定一個時間表，不同時候做不同項目或者功課，讓他知道可以有效地完成這些東西後，便可以有玩樂的時間。家長也可以與小朋友進行一些靜觀練習，例如是呼吸及身體素描，讓他感受身體不同部分的感覺，幫助他減少壓力的反應。家長可以跟他一起練習，讓他可以放鬆不用太緊張考試讀書的情況。

如果是跟家中親人的關係，我們也鼓勵親人和孩子有多些玩樂時間，或者他有一些特別喜歡玩的東西便和他一起玩，亦有一些靜心聆聽時間，去聽聽小朋友

聽聽小朋友其實害怕長輩甚麼呢。我們讓他去表達其想法和感覺，靜心聆聽，

讓小朋友感覺到家長是明白他的世界，知道他的需要。

另一個做法就是外出前跟他做一個行為後果的配對表格，就好像做一些心理準備給他，例如今天幾點至幾點我們會去哪一個娛樂場所，寫在那一個表格上面，然後如果小朋友能夠遵守時間，準時在那個娛樂場所離開回家。我們在那個行為後果表上面給他一個獎賞標誌，獲得一個即時獎勵，例如可能是他最喜歡的一個食物或者可以換領一個他最愛的玩具。

如果小朋友在那個娛樂場所內不能離開、哭鬧或遲了回家，我們也會在行為後果配對表上給一個負面標誌，給他一個負面的後果，例如拿走當晚家中全部娛樂，或甚一星期也不能去他最愛的娛樂場所。這個行為後果配對表在外出前要跟小朋友一起商量製訂，每次回家也檢討一下內容是否合適，又或有甚麼可以增加刪減，讓小朋友可以有一個目標跟著做，讓他感覺到其實他是要回家的。

家長如何幫助幼童在心理同生理上適應小學生活？

資料來源：香港教育大學社會學講座教授趙永佳教授

2023年已過了5個月，暑假很快又會到，然後又到9月開學日。這意味著一班K3同學準備迎接小學生活，但這班同學過去3年幼稚園生涯，大多都在疫情下的網課經過，甚少面授課程，又少機會與人接觸。家長可以如何幫助他們在心理和生理上適應升小生活？

升小一的同學最多只是等於K2程度，因為他們最少有一整年沒有回學校上課，而從幼稚園到小學，本來就已經有很多東西要適應，例如上學時間、在學校裡一些生活上的細節，甚至整個周期和學習模式都不同了。幼稚園一節課大約20分鐘左右，然後已經要轉另一節課，但是在小學可能是35分鐘或以上，很難維持集中力，所有這些問題，都會對小朋友造成很大的適應問題。

如何跟小朋友說明幼小交接的變化才是最好呢？首先家長不要太緊張，有很多小學會舉辦模擬課程，會有適應週，亦可參觀學校。小學比幼稚園大，小朋友可能會感到很高興，因為有很多不同的設備，他可能會有很多期待。但是我覺得有些事情要先開始才知道，太早和他說太多也沒有用，只能告訴他：「對，學校就是這樣。」

 

另外，有些事情小朋友現在還未能做到，並不代表他做不到，要待他長大。家長很多時候都是這樣，有些事情是沒有辦法，不能勉強的，而是要等待小朋友成長到那個階段才能做到，要記住每個小朋友的成長速度都不同。剛開學後他們放學回來，可觀察他情感的轉變，如果看到他有這些情況就要注意了。

小朋友的適應是需要時間的，但有時家長也要適應。在幼稚園我們稱為Homeroom（固定上課地點），由一名老師帶領，所以小朋友只會經常看到一兩位老師。如果在家長參與或家校協作時，很簡單只要找回那位老師便可。在小學，每個科目都有不同的老師，所以有時候出現狀況時，我們就要思考怎樣和老師溝通。

孩子生眼瘡怎麼辦？

資料來源：眼科專科醫生余泓翰醫生

 

眼瘡即是中國人俗稱的「眼挑針」，是眼皮油脂分泌線體阻塞，油脂堆積在眼皮內而形成炎症。加上有時候有細菌感染，然後就引致眼瘡。小朋友生眼瘡怎麼辦？家長可以做甚麼幫助小朋友舒緩眼瘡呢？

 

小朋友生眼瘡的風險比大人較高，因為小朋友的油脂線體發育未成熟，油脂線體通道較窄，油脂容易阻塞，所以他們生眼瘡的機會率會較高，不過成年人生眼瘡亦非罕見。

 

一般發現小朋友或成人生眼瘡，我們也會建議熱敷，因為熱敷可以加快油脂散發速度。小朋友生眼瘡開頭的兩三天，可以先用熱敷及清潔。一天熱敷最少兩至三次，熱敷的工具不限，例如熱毛巾，甚至熱雞蛋也可以。只要小朋友能夠接受，記得不要過熱導致會燙傷。

如果眼瘡仍然不退，過了三天的時間就可以去求醫。醫生會處方抗生素藥膏，甚至口服抗生素幫助治療，通常也要繼續熱敷的。如果用完藥後一星期仍然未退，可能也要再次求醫，再視乎情況看是否需要割開眼瘡放膿。

 

要減少生眼瘡的風險，最主要是勤清潔。我們通常會用棉花球來清潔，沾上白開水或暖水，清潔眼皮的眼線位置，上下眼線也要清潔。平日也可以進行暖敷，令油脂不容易阻塞，已經可以減低生眼瘡的機會。